Mau Cantik Alami? Jaga Makanan Kamu
Banyak jalan menuju Roma, banyak cara
untuk menjadi cantik. Berbagai teknologi dalam dunia kecantikan pun
menawarkan solusi mudah, namun belum tentu juga semuanya aman kan? Nah, tips cantik alamiyang seperti apa ya yang bisa kamu lakukan dengan mudah?
You are what you eat. Pepatah ini
rasanya tepat untuk menggambarkan kepribadian seseorang dari apa yang ia
makan. Tanpa disadari makanan yang kita konsumsi juga berpengaruh pada
mood serta kecantikan kita secara keseluruhan. Untuk mendapatkan tubuh
sehat serta kulit cantik alami, kamu juga bisa lho mengkonsumsi sayur
dan buah sebagai tips cantik alami. Lalu, apa saja yang baik untuk kamu konsumsi?
- Lemon
Biasakan mengkonsumsi perasan lemon setiap hari untuk mengeluarkan racun dalam tubuh yang kerap menyebabkan penyakit.
- Brown Rice
Brown rice, atau yang biasa disebut
dengan beras pecah kulit ini juga memiliki manfaat baik bagi
keseimbangan hormon dalam tubuh yang juga berperan untuk menyehatkan
badan serta memancarkan tampilan tubuh yang cantik.
- Strawberry
Siapa yang tidak kenal dengan buah merah
nan asam ini. Selain banyak disukai, mengkonsumsi strawberry bisa
menjaga kondisi kulit tetap sehat karena buahnya mengandung vitamin C
dan antioksidan tinggi yang bisa menjaga kulit dari radikal bebas serta
polusi lingkungan.
- Apel
Apel juga banyak mengandung antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan bisa mencegah kanker kulit lho.
- Brokoli
Kandungan brokoli kaya akan vitamin C
dan kalsium tinggi. Selain itu, brokoli mempunyai kandungan kalsium
tinggi dan zat antioksidan sehingga baik untuk kesehatan kulit.
- Kacang-kacangan
Jenis kacang-kacangan mempunyai kandungan omega 3 yang tinggi sehingga bagus untuk kulit.
- Makanan laut
Makanan laut mengandung protein dan
omega-3 tinggi, terutama ikan salmon dan tuna yang bisa membantu menjaga
kulit tetap kencang dan segar serta melawan penuaan dini.
Perubahan bisa dimulai dari langkah sederhana. Ternyata hanya dengan mengkonsumsi makanan di atas bisa menjadi tips cantik alami untuk kulitmu kan?
sumber: http://www.sisterhood.co.id/page/view-article/mau-cantik-alami-jaga-makanan-kamu
0 komentar:
Posting Komentar